8 Dicas para ter mais autoconfiança

8 Dicas para ter mais autoconfiança

autoconfiança – de onde vem? O que você pode fazer com isso? Um termo com o qual se faz malabarismo, que surge aqui e ali, mas com o qual você ainda não lidou intensamente?

Então agora é a hora de fazer isso, porque sua autoconfiança é o terreno fértil para as plantas de seu sucesso em todas as áreas de sua vida. Somente quando você mudar as pequenas coisas em sua vida cotidiana, você será capaz de desenvolver sua autoconfiança.

Independentemente da tendência de autoconfiança: Mostraremos como começar imediatamente e como usar as ferramentas que lhe darão um nível de autoconfiança com o qual você se sentirá perfeitamente à vontade.

Como sua infância criou sua confiança

Em última análise, autoconfiança é acreditar em nós mesmos, em nossas habilidades e em nosso ser simples. É a base da nossa autoconfiança que nos acompanha em todas as situações da vida e determina como agimos.

Para saber como desenvolver sua autoconfiança , primeiro você deve saber de onde ela vem. A autoconfiança, seja baixa ou alta, é resultado de nossas experiências de infância . Experiências bem-sucedidas, a crença que as pessoas ao nosso redor têm em nós e a confiança de nossos pais em nossas habilidades criam, em última análise, algo como a base para a autoconfiança que nos acompanha na vida.

Se essas coisas falharem, haverá baixa autoconfiança. A pessoa em questão muitas vezes é dominada por dúvidas e incertezas em muitas situações diferentes.

“Quer você pense que pode ou não pode – você está certo em ambos os casos.” – Henry Ford

A insegurança e o medo interno nos inibem no dia a dia e a pessoa em questão é constantemente visitada pelo crítico interno que quer derrubá-la. Tudo isso acontece na cabeça de uma pessoa. A origem do sucesso e do fracasso começa na cabeça e pode ser treinada a qualquer momento com tarefas e experiências e, portanto, alterada.

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Faça as pazes com o crítico interno

O crítico interno dorme dentro de você e sempre sai de seu canto quando você se depara com uma decisão ou quando está ocupado com algo. Ele sussurra palavras negativas em seu ouvido que o fazem duvidar, enfraquecem sua autoconfiança por um momento atômico e assim questionam sua decisão.

Para confiar em si mesmo, você tem que se conhecer

A confiança implica conhecer a si mesmo . E assim como você conhece seus melhores amigos, também pode se conhecer melhor para ter mais confiança em si mesmo. Portanto, passe mais tempo consigo mesmo, às vezes indo a eventos como shows e assistindo a si mesmo.

Como voce esta se comportando Como você está se sentindo? Que pensamentos estão batendo em você? Tente perceber seus pensamentos como pensamentos de uma maneira auto-reflexiva, para observá-los em vez de se deixar levar imediatamente por seu feitiço. Passar um tempo consigo mesmo, dar espaço aos seus pensamentos e observá-los tem dois efeitos no seu desenvolvimento pessoal: Você conhece a si mesmo e seus pensamentos e ao mesmo tempo sai da sua zona de conforto.

Dê o pontapé inicial no seu Comfortzone!

A sua zona de conforto é o espaço agradável do familiar e do familiar. Sua zona de conforto é simbolicamente o sofá aconchegante no qual você se sente confortável e seguro. Mas as aventuras que você vai lembrar com carinho e que não só fortalecem o seu sucesso , mas também a sua autoconfiança, não serão vividas no sofá seguro.

Você experimenta isso do lado de fora de sua porta. Fora da sua zona de conforto, você encontrará todos os desafios que lhe parecem novos e que não se sente cem por cento igual por enquanto. Tarefas para as quais você tem que se esforçar, que requerem coragem e que o levam quilômetros à frente .

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Desafios que aumentam sua confiança

1. Observe como você se sente durante os desafios . Pode parecer bobagem, mas percorrer os exercícios e a vida com essa configuração de pensamento mostra o caminho direto para uma vida cotidiana satisfeita.

2. Fale com um estranho – de preferência todos os dias. No caminho para o trabalho ou à noite no bar da música quando os músicos ainda não começaram a tocar. Isso não apenas fortalece sua autoconfiança , mas também lhe proporciona contatos valiosos. Portanto, torne-se um networker!

3. A carta diária para você mesmo- Visualize seus sucessos. Se você acha que isso não ajuda, experimente. Do que você se orgulha todos os dias? O que você conquistou hoje? Por que você é notável? Anote todos os detalhes. Não importa o tamanho dos sucessos.

4. Mantra em frente ao espelho – você tem uma rotina matinal? Incorpore mantras em sua rotina. Escreva o que o motiva, o que você acha que é ótimo sobre você, coloque seu manifesto pessoal em uma moldura e pendure-o ao lado do espelho do banheiro.

5. Lista de qualidades que você gosta em você- Faça uma lista das características que você gosta em você. Encontre sua maior força, encontre sua maior fraqueza e use-os de maneira direcionada. Cada vez que o crítico interno bater à sua porta, retire esta lista e leia-a. Até que você perceba que o crítico interno está se inclinando muito para fora da janela novamente.

6. Ajuste do corpo e ajuste da alma – treine sua cabeça e mente como um músculo. Mas você também deve manter seu corpo em forma. Encontre um esporte que se adapte a você e faça exercícios regularmente. Com ele você alimenta a cabeça com lanches de sucesso e o corpo com o hábito esportivo. Porque os momentos de sucesso no esporte podem se tornar a base da sua autoconfiança.

7. Recompense-se com educação- Faz muito tempo que você não aprende nada novo? Aceite o desafio e encontre um tópico pelo qual você seja apaixonado. Isso pode ser o longo adiado curso de violão, bem como uma visita à série de palestras de filosofia. Você aprende algo novo e leva a sério a si mesmo e suas necessidades educacionais.

8. Meditação matinal – Medite pela manhã para ficar claro e começar o dia de uma maneira auto-reflexiva e satisfeita. É claro que você também pode fazer isso à noite. Com a meditação, você aprende a ser mais consciente ao lidar consigo mesmo e com o mundo, a perceber a si mesmo e a não levar seus sentimentos muito a sério e controlá-los. Por exemplo, ser capaz de lidar com seu crítico interno de uma maneira mais reflexiva.

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Confiança significa sucesso

Agora cabe a você plantar as sementes para o grande sucesso de sua vida. Todos esses exercícios são coisas significativas que podem parecer insignificantes para você e você pode estar pensando: “Tem que ser assim?” E “Por que devo pedir orientação a um estranho quando conheço o caminho? Onde isso vai me levar mais longe na minha vida, por favor? “

Mas eles são menos pequenos do que parecem . O que você pode realizar em pequena escala, também pode realizar em grande escala. No final, a dimensão não importa mais se você domina a arte da implementação e do hábito. Mas para isso significa: saia, faça, comece, não hesite, desafie-se de novo e de novo!

Fique o mais longe possível da sua zona de conforto. Você verá: Em breve, você será capaz de enfrentar os principais desafios com facilidade e com maior autoconfiança .
Use seu potencial,

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