Alcance metas: crie sua vida de sonho em 7 etapas concretas

Alcance metas: crie sua vida de sonho em 7 etapas concretas

Você acha difícil atingir seus objetivos?

Você tem falta de energia, duvida de si mesmo ou fica se distraindo?

Você quer finalmente realizar sua vida de sonho?

No artigo a seguir, mostrarei 7 etapas concretas – com exemplos práticos concretos – como você alcançará seus objetivos.

Também examino quais são os maiores obstáculos e problemas.

7 passos concretos que você dará para alcançar seus objetivos

Precisamos de metas para dar uma direção à nossa vida. Quando você olha para pessoas famosas e bem-sucedidas, geralmente descobre que elas estabeleceram objetivos específicos.

Isso nem sempre precisa ser por escrito – o exemplo aqui é Arnold Schwarzenegger, que alcançou grandes objetivos ao longo de sua vida simplesmente por tê-los firmemente ancorados em sua cabeça. Para as pessoas que não têm esse foco claro, faz todo o sentido usar outros meios. Formular seus objetivos por escrito é, portanto, uma ferramenta muito promissora para moldar sua vida de forma que você fique bem a longo prazo. Ter uma boa internet é essencial, por isso escolha a internet Cariacica .

Siga estes 7 passos para manter seus objetivos de vida em foco e para alcançá-los todos os dias.

1. Escreva seus sonhos e visões

A teoria clássica das metas fala de diferentes critérios de como as metas devem ser formuladas. Por exemplo, existe o modelo SMART, de acordo com os objetivos possíveis s pecific, m comestível, a ttraktiv, r ealistisch e t devem ser escritos erminiert.

Na minha experiência, esse não precisa ser o caso com os objetivos de longo prazo. É por isso que também chamo esses objetivos de futuro distante de sonhos ou visões.

É mais sobre capturar ideias pelas quais você acha que vale a pena lutar.

Portanto, na primeira etapa, apenas anote os sonhos que vierem à mente.

Da prática

Exemplos específicos de mim pessoalmente são:

– Dou seminários para centenas de pessoas entusiasmadas todos os anos

– Eu sou saudável e exalo uma energia incrível

– Eu viajo ao redor do mundo por vários meses todos os anos com minha família e amigos

Portanto, você pode ver que não se trata de metas programadas, detalhadas e especificamente mensuráveis, mas de sonhos e visões de como sua vida deveria ser.

2. Verifique se seus sonhos e visões são verdadeiros

Trabalhei como corretora imobiliária por um ano. Eu tinha estabelecido grandes objetivos financeiros e, para alcançá-los, precisava buscar aquisições de sucesso. E embora eu fizesse algo por isso todos os dias, não alcancei nenhum desses objetivos.

Só quando senti que aquele emprego não era o certo para mim, pedi demissão e decidi começar meu próprio negócio como coach, vendi minhas primeiras casas (precisava urgentemente de dinheiro para trabalhar por conta própria).

É importante que seus sonhos e visões venham de você ou do seu coração. Portanto, verifique a verdade. Talvez você tenha sonhos que não vêm de si mesmo, mas que surgem do seu ego ou do seu ambiente.

Então pergunte a si mesmo se você realmente quer ter ou ser isso e então sinta dentro de si mesmo.

3ª Escreva objetivos específicos

Se você deseja definir metas corretamente, faz sentido primeiro dividi-las em diferentes áreas da vida. Pense em quais áreas da vida sua vida cobre completamente.

Por exemplo, dividi meus objetivos em objetivos profissionais, financeiros, pessoais, de saúde e familiares.

Em seguida, escreva metas específicas para cada área da vida. Aqui, faz todo o sentido cumprir certas regras. Portanto, você deve saber quando esse objetivo foi alcançado (mensurável), evitar formulações negativas (não, não, não, etc.) e formulá-lo na presença.

Da prática

Tenho ou já tive os seguintes objetivos:

– Dou 3 palestras (em setembro, novembro, dezembro)

– no meu próximo seminário tenho 10 participantes

– Tenho um relacionamento harmonioso e feliz

– Convido amigos para jantar uma vez por mês

Essas metas são atribuídas a diferentes áreas da vida. Se você olhar atentamente para eles, verá que são diferentes tipos de metas. Os dois primeiros são claramente mensuráveis ​​e cronometrados. O terceiro, entretanto, não é um estado final, mas sim um estado permanente. No curso posterior disso, é então uma questão de definir ações concretas (virá mais tarde) que favoreçam esse estado a longo prazo. E o quarto objetivo também não é um objetivo final, pois é um meio para um fim. Portanto, ainda há um objetivo por trás disso (por exemplo, eu faço isso para ter comunidade e proximidade em minha vida).

No entanto, pessoalmente tive boas experiências com esses diferentes tipos de definição de metas.

A diferença para as visões agora é que os objetivos estão em um futuro não muito distante.

4º Faça sua meta grande e decida-se

Se você deseja viver uma vida verdadeiramente extraordinária e gratificante , deve estabelecer metas grandes e ambiciosas e comprometer-se a fazer tudo o que puder para alcançá-las.

Você não tem que fazer isso com cada objetivo (poderia ser muito caso contrário), mas não faz mal tornar o seu objetivo mais importante maior do que você imagina.

Porque você cresce além de si mesmo no caminho para alcançar seus objetivos. Para que você siga esse caminho, é absolutamente necessário que você se comprometa a realmente atingir essa meta ambiciosa.

Você está interessado em saber o que tornou as pessoas de sucesso bem-sucedidas? Eu pessoalmente perguntei: Como você teve sucesso? – 8 pessoas de sucesso me disseram pessoalmente

5 Fazer planos

Agora que você definiu visões e objetivos concretos, a próxima etapa é dividir tudo para que você possa passar para ações concretas.

Aqui eu recomendo fazer planos para o próximo ano e meio. Se alguns objetivos estão mais próximos de casa ou ainda não estão claros, é claro que um planejamento de curto prazo também é possível.

Portanto, determine quais objetivos você deseja alcançar e quando. E então, a cada mês, você se senta e escreve o que terá realizado até o final do mês. Você também planeja a semana inteira todo domingo à noite ou segunda-feira de manhã. Você determina o que deseja realizar até o final da semana e quais tarefas específicas terá de realizar.

Aqui é importante diferenciar entre objetivos e tarefas. Uma meta é o que você terá alcançado no final, e uma tarefa é um ato que lhe diz exatamente o que fazer.

Os planos anuais e mensais são principalmente sobre metas e os planos semanais são sobre metas para a semana, bem como ações concretas.

E então você se senta todas as manhãs e faz um plano para o dia. O foco principal aqui agora está nas ações. Isso significa que você estrutura o seu dia de tal forma que tem tarefas específicas nas quais pode trabalhar e marcar uma após a outra. E essas tarefas levam a atingir seus objetivos semanais. Conseguir isso, por sua vez, leva à realização de suas metas mensais. E conseguir isso leva à realização de seus objetivos, sonhos e visões.

Você deve sempre se certificar de permanecer flexível. Por um lado, faça as tarefas realmente importantes e, por outro lado, esteja sempre pronto para repensar se a situação assim o exigir.

Da prática

Por exemplo, meu objetivo é desenvolver um novo produto online. Isso deve ser concluído em 3 meses.

Então, eu determino que o conceito e o conteúdo dos vídeos de treinamento individuais devem estar prontos até o final do primeiro mês. Pelo segundo mês pretendo gravar os vídeos, escrever os e-mails necessários e configurar a página de vendas. E no terceiro mês cortei os vídeos, coloquei online e crio toda a infraestrutura do curso.

Com este plano, sento-me no início da semana e anoto metas e tarefas específicas para a semana, tais como:

– No final da semana decidi todo o conteúdo do curso e terminei de desenhar os 4 primeiros vídeos

Em ações concretas, seria assim:

– Definir os objetivos do curso

– Definir tópicos, técnicas e estrutura lógica

– Determine exatamente em que dia o tópico é tratado

– Defina os objetivos e o conteúdo dos primeiros 4 vídeos

E assim posso ir lá todos os dias e definir tarefas específicas para o dia.

6. Lembre-se de seus objetivos todos os dias

Para não perder de vista seus objetivos, é importante lembrá-los todos os dias. Existem diferentes maneiras de fazer isso.

Alguns juram visualizar seus objetivos diariamente, outros recomendam fazer o chamado “quadro de visão” (uma compilação de fotos que visualizam as visões e objetivos desejados) e outros ainda preferem anotar seus objetivos todas as manhãs.

Pessoalmente, tenho um manifesto de 10 páginas em que meus objetivos, crenças , visões, sucessos e outros fatores importantes são escritos e visualizados. Eu leio isso todas as manhãs antes de começar meu trabalho.

Você tem que descobrir por si mesmo qual dos métodos funciona melhor para você, é importante que você se atenha aos seus objetivos todos os dias.

Como você pode organizar sua manhã para começar bem o dia, você também pode ler aqui: O ritual da manhã – Como você se encaixa, está motivado e começa cheio de energia no dia

7º Faça as coisas certas todos os dias

Você só alcançará seus objetivos se perseverar. Não há outro caminho. A felicidade de longo prazo é preferível à satisfação de curto prazo (TV, Facebook, fast food).

Com perseverança e disciplina, você criará uma vida que o deixará feliz e gratificante.

Com todas as visões, metas e planos, há uma coisa que você nunca deve esquecer: comece a agir o mais rápido possível. Porque o excesso de planejamento e o adiamento são um dos maiores obstáculos para uma vida de sonho.

Se o objetivo simplesmente não funcionar: os maiores obstáculos

Às vezes, os obstáculos se interpõem no caminho de alcançar nossos objetivos. O que você pode fazer se sentir o mesmo?

Os obstáculos mais comuns são resumidos aqui:

1. Quando você não sabe o que quer

É muito bom saber como estabelecer metas, mas isso é de pouca utilidade se você não souber quais são realmente seus objetivos.

“Se você não sabe o que quer, seu objetivo é descobrir qual é o seu objetivo.”

Se você simplesmente não tiver um objetivo formulado em sua mente, não o conseguirá nem mesmo com mais pensamentos . É por isso que é muito importante neste ponto, em vez de pensar, ganhar experiência.

Você tem que tentar coisas novas até que sua intuição lhe dê um sinal claro de que você está no caminho certo. Você só conseguirá isso se enfrentar novos desafios de forma consistente, tentar coisas novas e fazer coisas que nunca fez antes.

Primeiro, você precisa de novas experiências para que possa ter novos pensamentos.

Aqui você encontra ainda mais dicas para descobrir o que realmente quer da vida: autodescoberta: o que vou fazer porque agora mesmo? E quem sou eu, afinal?

2 Quando você não acredita em si mesmo

E se você estabelecer metas grandes e ambiciosas, mas não acreditar que será capaz de alcançá-las?

Aqui é muito importante que você trabalhe em suas crenças. Este é um bloco de construção importante para o seu desenvolvimento pessoal .

Porque esse é exatamente o paradoxo da crença: assim que você acredita, você pode alcançá-lo. E, por meio da capacidade de mudar suas crenças com antecedência, você também pode acreditar.

3ª Quando você tem medos e dúvidas

Também pode acontecer que você continue a incomodá-lo com pensamentos que o impedem de alcançar seu objetivo ou de apenas começar. É importante estar ciente desses medos e dúvidas por um lado, mas também tomar conscientemente a decisão de ir em frente de qualquer maneira.

E com cada objetivo alcançado e cada sucesso você mostra esses medos e dúvidas de que eles estão errados.

Não se trata de abandonar todos os medos antecipadamente, mas de atravessá-los com medo.

Se você quiser aumentar sua autoconfiança para lidar melhor com seus medos e se livrar disso, dê uma olhada no meu curso intensivo gratuito em.

4º Quando você fica distraído e procrastinando

Nesse caso, não importa como você se sinta, você deve tomar a decisão consciente de ser disciplinado em seu trabalho. Porque essa é exatamente a definição de disciplina: agir independentemente das próprias emoções.

Se você perceber que estabeleceu metas demais e se atribuiu muitas tarefas, então recue um pouco e concentre-se em uma meta no início, até estabelecer uma certa rotina de ação.

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