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Sucos detox com couve

Sucos Detox com CouveTempos atrás, com divórcio e muito trabalho eu estava uma pilha de nervos e como era de se esperar a gastrite atacou forte. Comecei a tomar os remédios e seguir a receita do médico, mas acredito que uma dica que veio de um amigo foi essencial para resolver o problema. Ele sugeriu que eu tomasse sucos detox com couve em jejum todos os dias de manhã por uma semana mais ou menos. E cara, como aquilo fez bem!

Depois descobrir os benefícios da couve e desde então ele está constantemente na minha dieta. E com o verão chegando o suco detox com couve também é um boa pedida para desinchar e perder peso.

Quem nunca experimentou sucos detox torce o nariz vendo aquele suco verde com cara de “mato”, mas fica tranquilo que não é ruim assim e, na verdade, nem dá para sentir o gosto da couve. Pode incluir no seu dia-a-dia sem medo.

Para quem quer testar, trouxe a receitas dos meus sucos detox com couve favoritos:

Sucos detox com couve + limão + água de coco

Ingredientes:

  • ½ limão;
  • 1 folha de couve;
  • 1 copo de água de coco (200 ml);
  • Açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de preparo:
Lave bem a couve e bata no liquidificador junto com a água de coco. Então, coe e acrescente o limão espremido. Adoce como preferir e beba na hora.

O limão também auxilia a perder peso, age contra dor de garganta, gripe e doenças respiratórias. Auxilia na digestão, faz bem para os dentes e pele.

Sucos detox com couve + abacaxi + hortelã

Ingredientes:

  • 2 fatias médias de abacaxi picadas;
  • 4 folhas de hortelã;
  • 1 folha de couve;
  • 100 ml de água;
  • Açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de preparo:
Coloque tudo no liquidificador, bata e coe. Pronto! Beba gelado e na hora.

O abacaxi tem vitaminas A, complexo B e C, possui cálcio, ferro e magnésio e fibras. É diurético e tem ação antioxidante. Então, além de auxiliar na dieta também retarda o envelhecimento.
A hortelã é uma erva rica em cálcio, fósforo, ferro, potássio e vitaminas A, B e C. É bom para reduzir a fome, é também antisséptica, anestésica e calmante.

Benefícios da couve

  • Rica em vitamina A, B6, C, K, cálcio e ferro;
  • Ajuda a regular o funcionamento do metabolismo;
  • Dá disposição 😀
  • Melhora o funcionamento do intestino;
  • Reduz o inchaço e melhora a textura da pele;
  • Evita dores, inchaço e feridas no peito devido à amamentação;
  • Possui ação anti-inflamatória (indicado para inflamações renais e gripes, por exemplo);
  • Ação cicatrizante (recomendada para gastrite e úlcera);
  • Diminui o colesterol ruim;
  • Facilita a digestão;
  • Combate ressaca.

A dica tá dada: acrescente sucos detox com couve no seu dia-a-dia. Agora é contigo.
No site Sucos e Chás tem outras receitas detox. Confere lá.

Autor:

Publicitária, por formação. Webdesigner, por curiosidade. Chocólatra, por vício. Mulher, por falta da opção de ser uma menina super-poderosa e salvar a cidade de Townsville.

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