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Como acabar com a celulite?

Verão chegou, o calor não poderia estar pior, época de férias escolares e feriados de final de ano, o mundo quase pede para irmos à praia, né? Uma delícia, mas só nós mulheres sabemos a frustração de colocar aquele biquíni (ou short, saia, vestido) e não nos sentir confortáveis o suficiente para usar pela bendita celulite! E é claro que nós não vamos deixar de curtir nossas férias por alguns buraquinhos. Tá na hora de acabar com isso!

Como acabar com a celulite

Sabemos que é algo que TODO MUNDO tem, que a maioria dos homens não liga, que a gente exagera e que só nós reparamos nisso, mas fazer o quê? O que importa é nos sentirmos bem, e se é preciso acabar com a celulite para isso, então vamos lá.

O que causa?

A celulite é causada sobretudo pela retenção de líquidos, mas má circulação, maus hábitos (fumo, bebida), sedentarismo e até pílulas anticoncepcionais podem aumentar o aparecimento delas. O bom é que pode ser tratada e curada, e nem é tão difícil! Algumas mudancinhas na sua vida e você já vê o resultado.

Como acabar com a celulite

Existem vários graus de celulite, e é preciso identificar o seu antes de começar a procurar um tratamento, para não fazer mais coisa do que devia. Ó

  • Estágio 1: Só aparece se apertar a pele
  • Estágio 2: Alguns poucos furinhos
  • Estágio 3: Furinhos mais profundos e em maior quantidade
  • Estágio 4: Furos mais profundos, em maior quantidade, alguns caroços e pele dolorida. (Tratamento apenas consultando dermatologista)

No estágio 1:

Você praticamente nem tem celulite! Mas se até isso te incomoda, olha o que você pode fazer:

  • Se alimente melhor – Evite sal para não reter líquidos, ingira cafeína e ferro, para melhorar a circulação e abuse da água!
  • Melhore a sua circulação – Faça exercícios, ou pelo menos se alongue. Nada de roupas muito apertadas também, viu. O spinning é um ótimo exercício para celulite.
  • Cuide com os hormônios – Estresse, falta de sono, anticoncepcionais, tudo isso libera diferentes tipos de hormônios no nosso corpo, e eles aumentam a celulite.

Nada de medicamentos por enquanto, mas cuidado! Não relaxe para não piorar.

No estágio 2:

Seu caso é bem básico ainda, o mais comum. Talvez esteja na hora de começar a se cuidar um pouco mais, mas pode ficar tranquila que não estamos falando de nada muito caro o/ Além de fazer tudo que falamos acima:

  • Use cremes – O preço dos cremes variam muuuito, desde R$20 até R$200, então pesquise bem e compre um de acordo com o seu nível de celulite. Não precisa comprar um para celulite avançada se você só tem um pouco.
  • Faça auto-massagem – Por enquanto você não precisa pagar alguém para fazer isso, você mesma consegue. Veja nosso post sobre auto-massagem para saber como fazer, e use um creme à base de cafeina para ajudar.

Lembre-se que esse cremes e remédios não vão ajudar em quase nada se não forem combinados com uma boa alimentação e exercícios regulares!

No estágio 3:

Endermologia - Tratamento para celulite

Minha amiga, agora a coisa complicou, viu. Se você só quiser diminuir a sua celulite, você pode fazer tudo que falamos acima, mas se seu ponto é acabar totalmente, você vai ter que gastar um pouquinho:

  • Drenagem linfática – o tratamento vai tirar as toxinas da sua pele, melhorando muito a circulação e acabando com a retenção de líquido. Os resultados aparecem bem rapidamente, e as sessões custam em média de R$30 a R$ 40.
  • Endermologia – É o tratamento estético para celulite mais comum e eficaz. É uma maquininha que passam no seu corpo e deixa sua pele mais firme, magica! Ele aumenta o colágeno, massageia e suga tudo de ruim na sua pele, além de modelar bem o corpo. Você começa a ver resultados logo na segunda semana, e cada sessão costuma custar por volta de R$100, podendo ficar mais barato se fechar pacote.

Agora é só colocar um biquíni e ficar bronzeada!

Autor:

Curte livros, podcasts e acha que o amor é importante. Adora azul, tem uma playlist só para cozinhar e só continua escrevendo porque disseram que ela era boa nisso.

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