compartilhe:

Entre se sentir bonita e saudável

Malhar está na moda e dizer que é saudável, mais ainda. Hoje é comum encontrar no instagram milhares de fotos com as hashtags #healty #saudavel #magra etc. Difícil mesmo é saber até onde tudo isso é verdadeiro.

Entre beleza e saúdeEu não sou contra a vida saudável, muito menos aos exercícios físicos. Eu inclusive pratico quando posso. Sou é contra a dieta impulsionada, a vontade de ser magra apenas porque é “tendência”.

Outro dia fiz uma busca no instagram pela tal #barriganegativa e, passando pelas fotos, vi uma cujo comentário era: “Quer ter uma barriga dessa mas está com uma barra de diamante negro na mão”.
Logo percebi o quanto muitas situações são forçadas e o quanto as pessoas tentam ser alguém tão cheias de regras e modos impostos por alguém que elas só conhecem por foto.
Talvez um único chocolate consumido não vai causar tanto mal quanto o suplemento do mês inteiro que não teve orientação.

E exatamente por essas imposições de alguém, que algumas garotas metem os pés pelas mãos e fica até neuróticas. Para perceber o quão triste é, veja este perfil. Alguma garota que prefere não se identificar, acredita que ossos saltitantes são mais legais do que comida.

Pois bem, a ideia deste post não é regrar ou criticar a vida de ninguém, e sim alertar para estas loucuras todas não aconteçam mais com tanta frequência.
A sua barriga não precisa e provavelmente não vai ser igual a barriga da sua amiga nem a da sua prima. Seja saudável mas respeite os limites do seu corpo. Malhe o quanto acha que é necessário mas consulte um profissional. Alimente-se bem e se precisar, vá a um nutricionista. Não aceite a dieta que seca 15 kg em 2 semanas da revistinha da novela.
Definitivamente você é o que você come, e tanto pra mais quanto pra menos, você é quem sai prejudicada.

Achei interessante este vídeo de uma nutricionista que explica se os suplementos alimentares fazem mal ou não. Nada melhor do que quem entende do assunto dando a dica.

Pra fechar, um trecho da matéria Barriga negativa é a última loucura na busca do ‘corpo perfeito’, da Folha.

“Não tem como inverter a curvatura do músculo. Para ter uma barriga côncava, a pessoa precisa perder, além de gordura, massa magra”, afirma o fisiologista do exercício Turíbio Leite de Barros, da Unifesp.

Na opinião do educador físico Saturno de Almeida, é uma estética na contramão da saúde. “Barriga negativa, para mim, é anorexia.”

Tags:

Autor:

21 anos, social media, estudante de moda, amante das artes com uma boa dose de feminismo.

Comentários deixe sua opinião sobre esse artigo

0 comentários em “Entre se sentir bonita e saudável”

Deixe um comentário simpático :D