Como interpetar corretamente a linguagem corporal

Como interpetar corretamente a linguagem corporal

Qualquer pessoa que já viu um episódio de “Sherlock Holmes” ou “The Mentalist” provavelmente sonha em entender as pessoas, lendo sua linguagem corporal em frações de segundo e identificando suas intenções.

Claro, nunca será possível saber exatamente o que sua contraparte está pensando , mas muitas vezes é realmente possível fazer afirmações ou suposições mais concretas sobre o humor atual de nossa contraparte se você olhar mais de perto o assunto da linguagem corporal e Já lidou com a interpretação da linguagem corporal .

Depois de ter lidado com a linguagem corporal e sinais, também será mais fácil para você mudar sua própria linguagem corporal em certas situações, de forma que positividade, soberania e autoconfiança o envolvam como uma aura e você automaticamente pareça mais convincente e autoconfiante para os outros.

Por que a linguagem corporal e a comunicação não verbal são tão importantes

Suas palavras são principalmente um meio para comunicar seus pensamentos e intenções. Sua linguagem corporal, ou seja, sua postura, posição em relação à outra pessoa e suas expressões faciais, determinam o sucesso de sua comunicação com outras pessoas.

“As palavras que saem da sua boca são apenas uma gota no oceano da comunicação”. – Ou cientificamente falando: 60% da sua comunicação não são palavras faladas.

Portanto, neste artigo vou ensiná-lo a usar esses 60% para dar mais expressão às suas palavras.Como ler a linguagem corporal dos outrospara ajustar seu comportamento ou reconhecer quando alguém está nervoso, por exemplo, porque está mentindo. Sim, você ainda será capaz de comunicar status social elevado e, portanto, atratividade por meio de sua linguagem corporal.

Mais uma coisa antes de mostrar métodos específicos para melhorar sua linguagem corporal. Lembre-se de que nenhum gesto é “universal”. Braços cruzados podem ser um sinal de bloqueio, mas às vezes são apenas para se manter aquecido ou em uma posição confortável.

Esfregar os olhos pode representar frustração ou simplesmente significar que alguém está cansado. Tente não interpretar muito “literalmente” em gestos individuais. O que importa é a expressão geral da linguagem corporal de uma pessoa. Portanto, não coloque tudo na balança de ouro, esteja atento e preste atenção a toda a sua linguagem corporal.

Então lembre: Não se fixe em uma característica, como braços cruzados, que faz você acreditar que a outra pessoa não está mais interessada em você ou na sua conversa. Isso não precisa ser automaticamente verdadeiro em todas as situações e para todas as pessoas!

A seguir, você aprenderá primeiro a interpretar a linguagem corporal de outras pessoas ou os sinais / suposições mais típicos que a linguagem corporal de nossa contraparte pode nos revelar . Na segunda parte, nos dedicamos à sua própria linguagem corporal, ou seja, o que você comunica não verbalmente e como você parece mais atraente, autoconfiante e relaxado.

Interprete a linguagem corporal de outras pessoas

O maior erro na interpretação da linguagem corporal

Definitivamente, você não deve fazer isso ao ler a linguagem corporal de seus semelhantes: preste atenção principalmente ao rosto e dê muita importância a ele. A razão é simples. Em nossa sociedade, a primeira coisa que você aprende é mentir com a cara ou esconder seus verdadeiros sentimentos. Naquela época, quando você experimentou espinafre pela primeira vez, pode ter ouvido: “Não fique assim”.

Para que você ainda possa interpretar a linguagem corporal corretamente, estou lhe dando dicas importantes que você deve usar como guia. Claro, as expressões faciais às vezes revelam coisas, mas a maioria das pessoas aprendeu, por exemplo, a colocar um sorriso falso.

A linguagem corporal é indicada pelos olhos

“Os olhos são as janelas da alma ” – troque “alma” por “personalidade” e a citação não estará mais longe da realidade. Pupilas maiores e contato visual mais longo são sinais de interesse e atração que a outra pessoa sente.

Mesmo pessoas com personalidades muito fortes desviam o olhar às vezes durante a conversa. Se alguém olhar nos seus olhos o tempo todo (provavelmente você vai perceber que está olhando), pergunte se a outra pessoa está mentindo para você .

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A linguagem corporal sugere o andar

Em nenhum lugar a linguagem corporal é expressa tão bem como quando uma pessoa está caminhando. Basta sentar em um banco no centro da cidade ou no parque e assistir. Cobrimos a teoria da interpretação da linguagem corporal aqui, mas para praticar você mesmo deve ser ativo. Você aprende muito apenas observando!

A forma como uma pessoa anda representa em grande medida a sua personalidade.

Se uma pessoa se move com passos pequenos e rápidos , evita o contato visual e apenas olha para o chão, todos esses são sinais de uma personalidade fraca . Na verdade, parece que os passos dessa pessoa não têm significado para ela mesma, como se ela não tivesse um objetivo em mente.

Você deve conhecer aqueles filmes em que o personagem principal anda pela multidão muito mais devagar do que todos os outros. No entanto, ou precisamente por isso (!), Você só pode prestar atenção nele. Passadas longas e lentas, contato visual prolongado e uma postura ereta são sinais de uma personalidade forte . Desta vez, parecerá a você que os passos dessa pessoa realmente importam porque ela acredita que sim.

A linguagem corporal sugere através da palavra falada

Não estou me referindo ao conteúdo que alguém profere. Esteja atento e tente prestar atenção às pequenas palavras que uma pessoa usa repetidamente. Semelhante à comunicação não verbal, existem frases que não mudam realmente o significado de uma frase, mas permitem que você tire conclusões sobre a personalidade dessa pessoa.

Frases como ” Eu acho / acho “, ” Não sei ” ou ” Não tenho certeza ” e palavras como ” Na verdade “, ” Talvez ” ou ” Provavelmente ” são usadas para relativizar declarações e mostrar um Falta de auto confiança. Se o seu homólogo usa essas palavras cada vez mais, isso indica uma personalidade mais fraca, ou seja, alguém que não mantém o que pensa, sente ou percebe de outra forma.

A linguagem corporal é indicativa da voz

Só a força da voz pode dizer quem é o “líder” de um grupo. Seja em uma reunião de trabalho ou com amigos no refeitório, a pessoa com a voz mais forte é provavelmente o animal alfa nesta constelação social.

A força da voz não depende apenas do volume, mas também do tom. Na segunda parte, darei dicas para melhorar sua linguagem corporal. Lá, irei fazer um exercício simples que instantaneamente lhe dará uma voz mais forte.

A linguagem corporal indica o uso dos braços e mãos

Braços e mãos são freqüentemente usados ​​inconscientemente pelo cérebro, por exemplo, para se proteger ou reduzir o estresse . Eles são um guia muito confiável e devem ser observados por você em qualquer caso, se quiser interpretar a linguagem corporal do seu homólogo .

Uma pessoa coça a garganta, o pescoço ou fica cobrindo partes do rosto e olhos com as mãos. Isso é um sinal de nervosismo. Com o gesto de encobrir, a pessoa tenta se esconder. A fuga é um instinto primordial em nós quando o perigo ameaça. No entanto, fomos ensinados a não apenas fugir quando estivermos desconfortáveis ​​ou nervosos.

Reprimimos ativamente o impulso de fugir. Arranhar a pele é uma forma deEstimular o sistema nervoso para aliviar o estresse que surge dessa supressão. Esconder-se é um “compromisso” que o cérebro faz inconscientemente porque não pode fugir e ainda quer se proteger.

Essas reações podem ocorrer quando a outra pessoa é forçada a mentir, você aborda um assunto que é muito desconfortável para ela ou está apenas se aproximando dela em uma conversa e, portanto, ultrapassando seus limites pessoais. Braços cruzados são

outro gesto de defesa , combinados com a parte superior do corpo ligeiramente virada. Existem outros gestos defensivos que geralmente não são reconhecidos como tal, uma vez que apenas um braço está envolvido.. Por exemplo, as mulheres tendem a tocar o ombro oposto com um braço . Já os homens tendem a segurar uma bebida ou garrafa na mão e usá-la (e o antebraço) para cobrir o estômago.

Usando conscientemente sua linguagem corporal para você

Elimine maus hábitos

Você já está informado e tem pistas para ler com sucesso a linguagem corporal de outras pessoas. Você alcançará o maior sucesso se dissolver conscientemente a linguagem corporal negativa e defensiva e substituí-la por uma linguagem corporal aberta e positiva.

Nesta seção, darei sugestões específicas para soluções que você pode integrar em todas as suas interações sociais, conforme necessário, para se tornar autoconfiante e mais atraente.

  • Preste atenção em suas palavras. Você se lembra das possibilidades de colocar as declarações em perspectiva. Observe a si mesmo, ouça conscientemente a si mesmo enquanto fala. Exclua essas frases e palavras de seu vocabulário. Se você se expressar de maneira concreta e precisa, perceberá que sua autoconfiança aumenta e que os outros o respeitarão mais.
  • Use sua voz. Se você usar sua voz corretamente, as pessoas irão tratá-lo com muito mais respeito, você exala uma forte autoridade. É por isso que agora estou lhe dando duas maneiras muito específicas de fortalecer sua voz. Imagine que você direciona suas palavras como um raio laser para a pessoa com quem está falando. Imagine que o feixe de laser atravessa a pessoa à sua frente e você precisa atingir algo atrás dela. Uma dica final para enfatizar: se você não estiver fazendo uma pergunta, não termine as frases em um tom mais alto. Caso contrário, suas declarações parecerão perguntas, o que mostra que você é menos autoconfiante.
  • Preste atenção ao seu andar. Acima, ensinei como reconhecer uma personalidade forte apenas caminhando. Observe a si mesmo correr. Ao correr, lembre-se de que está a caminho de seu objetivo. Essa meta é extremamente importante e significativa para você, assim como seus passos. Você caminha como um super-herói, mas não se apressa no meio da multidão. Levante o queixo alguns centímetros e mantenha contato visual com as pessoas. Dê um sorriso às pessoas que vêm em sua direção.
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Imediatamente pareça mais pessoal com essas 4 maneiras

  • Inclinar a cabeça. Sim, você ouviu direito. Incline ligeiramente a cabeça (máx. 10-20 °) para um lado. Originalmente, um gesto de submissão ao apresentar sua artéria carótida. Em uma luta, você provavelmente encolheria os ombros. Desta forma, você simboliza desde o início que não está procurando por uma luta. Ergo: Você imediatamente parece mais amigável e mais pessoal .
  • Sorriso. O clássico. No entanto, você deve se lembrar regularmente de sorrir para estranhos ou amigos sempre que possível. Seu cérebro secreta hormônios da felicidade, mesmo quando seu sorriso é definido inicialmente. Você reduz o estresse, para você e até mesmo para a pessoa com quem está falando.
  • Levante as sobrancelhas. Se você observar as pessoas por um tempo, descobrirá que conhecidos e amigos geralmente erguem as sobrancelhas brevemente quando se descobrem. O breve levantar das sobrancelhas é, por assim dizer, uma saudação antes da saudação propriamente dita (por exemplo, com um aperto de mão). Se você falar com alguém, levante as sobrancelhas um pouco antes (atenção! Não se esqueça de relaxá-los imediatamente. Pratique algumas vezes na frente do espelho). Com base nessa saudação, que é típica para amigos, sua contraparte irá subconscientemente e automaticamente classificá-lo como um amigo em potencial.
  • Abra as palmas das mãos. Seja ao cumprimentar ou fazer gestos durante uma conversa: gire as palmas das mãos para que apontem para a pessoa à sua frente. As palmas abertas simbolizam que você não tem nada a esconder e que está desarmado. Eu não tenho que entrar em por que você parece mais amigável agora.

Dirigindo-se às mulheres: linguagem corporal nos homens

A linguagem corporal nos homens costuma ser subestimada, especialmente quando se trata de se dirigir a uma mulher e depois falar com ela. Existem muitos treinadores de namoro dispostos a lhe vender guias de conversação . Coisas que você pode ou deve dizer para conseguir certos resultados com as mulheres.

Certamente não sou um desses treinadores. Em vez disso, sou de opinião que, se você for autêntico (em vez de reproduzir ditos memorizados), não só pode parecer muito mais atraente para a mulher, mas que então você encontrará as mulheres que realmente lhe interessam ou que se adaptam mais rapidamente a você. Porque, honestamente, você não gostaria de ter um relacionamento com todas as mulheres neste mundo.

O relaxamento e a serenidade irradiam uma tremenda atração pelas mulheres. Porque? Porque na Idade da Pedra apenas os líderes tribais (animais alfa) podiam ser relaxados. Todos os animais beta estavam constantemente tensos e precisavam estar prontos para obedecer às ordens. Eu sei que essa conversa de Alfa e Beta parece totalmente idiota , mas essa é a nossa programação evolutiva de nossos cérebros e não podemos nos defender contra ela, gostemos ou não!

Outro bônus: quando você está relaxado, é mais fácil formular frases claras, direcionar a conversa na direção certa e prestar atenção à linguagem corporal da mulher. Resumidamente:Se você consegue reduzir o estresse ao falar e falar, seu corpo não vai mais impor limites a você.

O princípio que vou apresentar aqui vale ouro puro. Porque permitirá que você se apoie e se estabilize mentalmente em todas as situações. Não apenas quando se trata de mulheres bonitas. Não quero mais mantê-los torturados, estou falando do chamado enquadramento.

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” Efeito de enquadramento ou enquadramento (em alemão sobre: efeito de enquadramento ) significa que diferentes formulações de uma mensagem – com o mesmo conteúdo – influenciam o comportamento do destinatário de forma diferente” – Wikipedia

A única coisa que você precisa fazer da próxima vez é o seguinte: perguntar a si mesmo as perguntas certas . Como resultado, suas ações são incorporadas na “estrutura de lucro”, você fica mais relaxado e mais confiante. Deixe-me dar um exemplo de como algo assim poderia ser.

Em vez de pensar no que pode dar errado ao falar com a mulher no bar, você se pergunta: “Se esta for minha futura namorada, como eu gostaria de aparecer em nossa primeira conversa?” Ao fazer isso, você inverte a polaridade do seu cérebro. Não há mais alternativa de não dizer nada.

Um último exemplo para mostrar que o enquadramento também funciona na vida cotidiana. Em vez de perguntar pela manhã: “Por que eu faço isso comigo todas as manhãs? “, Você pode simplesmente fazer a si mesmo a seguinte pergunta:” Se este for meu último dia na terra, de quais coisas eu particularmente gostaria? Não deveria conscientemente provar cada gole de café novamente? Percebe conscientemente cada gota de chuva na minha pele? “

Use objetos para que sua contraparte se abra mais para você

É bem sabido que corpo e mente influenciam um ao outro. Portanto, se o seu homólogo assumiu uma posição defensiva na conversa, a linguagem corporal dele também influenciará o seu pensamento. Pessoas com os braços cruzados se comportam (frequentemente!) De forma mais defensiva e tratam os outros com mais ceticismo nas conversas.

Se você interpretou a linguagem corporal corretamente, pode liberar conscientemente a postura defensiva. Atraia-os para fora da reserva! Cumprimente alguém com um aperto de mão amigável , peça o cartão de visita ou ofereça-se para trazer um copo d’água ou café para a pessoa à sua frente. Em um grupo, você pode distribuir coisas (por exemplo, um smartphone). Encontre e use maneiras pelas quais os outros se levantam ou mudam de lugar e, portanto, de postura.

Porque o seguinte se aplica: Quanto mais a linguagem corporal do seu interlocutor se abre e se move, mais ele investe emocionalmente na conversa. E nós, humanos, valorizamos mais as coisas em que investimos muito.

Use o contato visual para tornar suas palavras mais influentes

O contato visual é extremamente importante, mas pode ser difícil de manter, especialmente quando você está pensando. A maioria das pessoas começa a falar e deixa o olhar vagar pelo chão ou pelo ar para poder pensar durante a conversa.

Aqui está uma maneira de melhorar enormemente sua comunicação não-verbal usando suas expressões faciais: Se você desviar o olhar para pensar, faça-o antes de responder. Faça uma pausa na conversa, faça uma expressão pensativa ao desviar o olhar e, em seguida, olhe com confiança nos olhos da outra pessoa quando começar a falar novamente.

Então lembre: Suas palavras serão ainda mais poderosas e eficazes / convincentes quando seus olhos as apoiarem.

Conclusão – interpretar a linguagem corporal

Você agora aprendeu a interpretar a linguagem corporal, a entender as expressões faciais e a comunicação não-verbal e agora sabe até mesmo como influenciar positivamente ou usar sua própria linguagem corporal.

A única coisa que importa agora é o relaxamento. Vá relaxado para a próxima conversa, para a interação social, o que for. Você já tem o conhecimento. Você pode se concentrar na experiência prática e quanto mais relaxado se sentir em sua comunicação, melhor poderá prestar atenção e interpretar a linguagem corporal de seus semelhantes. Além disso, sua linguagem corporal parece mais natural e informal.

Compreender a influência que sua linguagem corporal tem sobre sua autopercepção e sua autoconfiança é essencial.Se você implementar as dicas acima em sua vida, verá rapidamente um progresso na eficácia de sua comunicação. Seus semelhantes o perceberão melhor, o respeitarão mais, sua autoconfiança aumentará e você poderá conhecer novas pessoas com mais rapidez .

Use seu potencial,

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