Como não se importar com os pensamentos dos outros

Como não se importar com os pensamentos dos outros

SLivrar-me do medo do que as outras pessoas possam pensar ou dizer sobre você é, a meu ver, uma das áreas de responsabilidade mais importantes no desenvolvimento pessoal!

Não se trata de se tornar um egocêntrico ou narcisista que não dá absolutamente nada para o que as outras pessoas pensam ou sentem, mas, em última instância, simplesmente sobre se libertar do medo que, de outra forma, apenas o paralisa e lhe rouba a alegria de viver / liberdade!

Todos nós queremos ser amados – talvez um pouco demais!

É uma necessidade muito natural ser amado e reconhecido pelos outros. Essa necessidade nos motiva e, em última análise, nos estimula a nos envolvermos socialmente a fim de encontrar novos amigos ou um parceiro para a vida. No entanto, existem muitas pessoas que repetidamente se restringem e se limitam com base na opinião dos outros. E falo por experiência própria.

Por muitos anos da minha vida tive que lutar contra esse medo do que os outros pensariam de mim e houve inúmeros momentos em que senti como esse medo realmente me “possuía”, mas simplesmente não conseguia me livrar dele.

Você também tem medo da opinião de outras pessoas?

Por exemplo, se às vezes você faz coisas que não quer ou tenta agradar a todos, então você será apenas uma sombra em toda a sua vida. Uma sombra que consiste nas expectativas das pessoas ao seu redor.

A maioria das pessoas perde uma quantidade incrível de energia todos os dias porque se importam muito com o que os outros pensam ou podem pensar delas. É por isso que resumi técnicas valiosas neste artigo para que você também possa relacionar sua auto-estima e satisfação consigo mesmo no futuro .

Não é o objetivo que você nunca ame alguém novamente ou não tenha mais amigos. Não, é mais sobre respeitar e valorizar a si mesmo. O artigo ajudará você a aumentar sua autoconfiança para que você não precise se curvar continuamente para agradar aos outros no futuro.

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Os pensamentos não são iguais à realidade!

A maioria das pessoas passa 95% do tempo com elas mesmas!

  • Estou bem hoje?
  • O que ainda estou fazendo hoje?
  • O que os outros pensam de mim?
  • Qual é a melhor maneira de chegar a XY?
  • Oh Deus, foi constrangedor o que eu fiz 2 dias atrás …

Se dissermos algo constrangedor ou engraçado em uma conversa, você rapidamente tem a sensação de que está prestes a afundar no chão, porque a outra pessoa vai rir disso por dias e contar a todos que você conhece. Na verdade, neste momento você tem toda a atenção de sua contraparte por alguns segundos.

Depois disso, sua mente provavelmente girará em torno do que dizer a seguir para manter a conversa. Nossos cérebros são incrivelmente bons em imaginar situações. Freqüentemente, a pessoa analisa outras pessoas e tenta criar empatia com seus pensamentos. No entanto, existem mundos entre a nossa imaginação e a realidade!

Em vez de se julgar o tempo todo, outras pessoas pensam sobre o que você pensa sobre elas!

Vamos observar o seguinte: O que outras pessoas pensam …

  • … não precisa preocupar você (as pessoas irão julgá-lo com base em seus valores, suas ações desempenham apenas um papel subordinado!)
  • … não vai te ajudar de forma alguma, pelo contrário!
  • … geralmente não tem nada a ver com você de qualquer maneira

A percepção de que outras pessoas não se importam conosco pode parecer decepcionante à primeira vista. Mas também pode ser muito libertador. Uma vez que você realmente compreenda que todas as outras pessoas estão sempre preocupadas com suas próprias preocupações, você pode deixar de lado seus medos sociais a esse respeito.

O equívoco de “o favorito de todos”

“Se você tentar agradar aos outros durante toda a sua vida, no final das contas nunca agradará a ninguém.”

Em nossa educação e infância, somos (inconscientemente) ensinados a sempre agradar a todos. É lógico! Se você puder agradar a todos, todos gostarão de você, serão respeitados e terão muitos amigos. Uma bela vida cheia de satisfação! Ou?

Por favor, leve estas coisas a sério: Você não pode agradar a

todos!Sempre haverá pessoas que terão do que reclamar em suas ações ou até mesmo em sua pessoa. Você não pode mudar isso. Se você ajustar seu comportamento, aparecerá uma nova pessoa que não se encaixa em seu novo comportamento. Mas você pode trabalhar sua autoconfiança e autoconfiança e simplesmente parar de deixar algo assim tocar em você.

Você atrai as pessoas erradas quando finge agradar aos outros.
Se você falsificar uma máscara, certamente atrairá as pessoas que gostam da sua máscara. Você encontrará satisfação quando tiver poucos, mas bons amigos que também simpatizam com seus valores e ideias.

No longo prazo, você não experimentará mais a verdadeira intimidade se se curvar continuamente.
Algumas pessoas perceberão seu “desejo de agradar” como uma tentativa de enganar e se distanciar de você. Se você se tornar mais autêntico, não só será capaz de ter relacionamentos duradouros e gratificantes com outras pessoas, mas, ao mesmo tempo, também será capaz de filtrar as pessoas que mais se adequam a você.

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Autoestima: o caminho para sair da prisão

Se você se conhece muito bem e sabe exatamente o que o define, será mais fácil para você defender seus atos. Você automaticamente se preocupa menos com o que os outros pensam de você porque está determinado a assumir total responsabilidade por suas ações.

Se você finalmente quer se livrar dessas preocupações e medos “o que os outros podem pensar de você” , então você deve trabalhar em sua auto-estima e autoconfiança. Eu escrevi meu próprio artigo detalhado sobre este tópico.

Em última análise, você deve ser capaz de agir e viver de forma proativa. Embora a maioria das pessoas seja sempre reativa, elas revelam uma quantidade incrível de seu potencial.

Proativo aqui significa que você age de acordo com seus valores e ideias. Reativo significa que você se deixa guiar principalmente pelas convenções sociais e opiniões dos outros. Portanto, concentre-se fortemente em sua auto-estima e autoconfiança no desenvolvimento de sua personalidade .

Um estilo de vida pró-ativo não é anti-social nem egoísta. Porque se você atingir seu potencial máximo, poderá retribuir o máximo à sociedade (em geral, a todas as pessoas com quem você lida)!

Terapia de choque: desafios da zona de conforto

“Aceite o seu medo, mas não o obedeça!”

Um método com o qual você pode obter resultados incrivelmente rápidos são os “desafios da zona de conforto” (zD desafios da zona de conforto). Você provavelmente conhece sua zona de conforto pelo desenvolvimento pessoal. As atividades que não custam nenhuma energia mental estão na sua zona de conforto. Assim que algo realmente o desafia, está fora da sua zona de conforto, nomeadamente na sua zona de crescimento.

Os desafios da zona de conforto funcionam da seguinte forma:

Para superar seus medos, você intencionalmente entra em situações sociais que são (extremamente) desconfortáveis ​​para você no início. Você provoca esse medo para poder enfrentá-lo. Não é importante lutar muito contra o medo.O sentimento intenso e a resistência desse medo por si só o fazem encolher visivelmente.

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Dependendo de quão aberto você é, é claro que você terá que ajustar os desafios da sua zona de conforto. Assim que você sai de sua zona de conforto, de repente você tem espaço para crescer! Vou dar alguns exemplos que você pode usar como guia. Para a grande maioria das pessoas, são inicialmente muito desconfortáveis ​​e desafiadores.

Você pode decidir por si mesmo se deseja enfrentar os desafios com mais dificuldade ou de forma mais fraca. Você conhece melhor sua zona de conforto. É por isso que agora estou oferecendo os seguintes incentivos:

Alguns exemplos para sugerir:

  • Deite-se no chão em uma cidade estranha na zona de pedestres
  • 10 pergunte a estranhos pelo tempo
  • Aborde novas pessoas em situações cotidianas
  • Conscientemente fazendo algo “constrangedor” ou andando pelo centro da cidade com uma roupa engraçada / esquisita

Encerrando a palavra: O que os outros pensam!

Como costuma acontecer, em última análise, só você tem a opção aqui! Ou você molda sua vida com base em outros padrões e, portanto, vive preso nas idéias dos outros. Ou você segue seu próprio caminho, não importa o que os outros pensem de você. Você se mantém por si mesmo, seus valores e padrões! Você é autêntico e tem amigos de verdade que estarão ao seu lado em caso de dúvida.

No início, será difícil lutar contra a programação social . Mas com o tempo isso ficará cada vez mais fácil. Como sempre: comece com sua personalidade agora e abra o caminho para a satisfação!

Use seu potencial!

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