Os segredos do Desenvolvimento Pessoal

Os segredos do Desenvolvimento Pessoal

adivinhe-me! Você quer ser feliz na vida? Talvez você até queira ter sucesso nisso? Financeiramente grátis! Talvez construa seu próprio negócio? Você quer realizar seus objetivos e sonhos , ter grandes amizades e relacionamentos e ter um parceiro ao seu lado que realmente o ame e apoie em tudo – isso é quase verdade?

O que você vai aprender

Aqui está a verdade amarga: você pode ter tudo isso, mas precisa mudar para isso!

A única coisa que está no seu caminho em tudo isso (quer você acredite ou não no momento) é você mesmo! É a sua personalidade – que, em última análise, é composta por seu conhecimento, suas habilidades, seus hábitos e suas crenças. Esperançosamente, ao final deste artigo, você terá entendido

por que essa afirmação não é apenas ” tagarelice motivacional “, mas de longe o insight mais lógico e inteligente que alguém pode ter.

O que se segue aqui é o melhor guia para o desenvolvimento pessoal!

Então o que estamos falando aqui é chamado de ” desenvolvimento da personalidade ” e neste artigo você vai aprender passo a passo de mim exatamente o que realmente é, como e onde você pode melhor começar eo que os 2 maiores erros que eles fazem A maioria dos que acreditam que estão buscando o desenvolvimento pessoal são vítimas!

O que exatamente é o desenvolvimento da personalidade

Você é a mesma pessoa que era ontem? Quando você abriu os olhos esta manhã, você tinha as mesmas crenças, valores, memórias, desejos, objetivos, ideias e hábitos que tinha ontem?

Provavelmente já.

Mas e se começarmos a voltar um pouco mais no tempo? Você diria que ainda é a mesma pessoa que era há 6 meses, 1 ano ou até 10 anos atrás? Ou você de repente reconhece aspectos em você, sua mentalidade e seu comportamento que mudaram?

Você ainda é o mesmo, mas diferente!

Não estou dizendo que você mudou como pessoa em 180 graus (o que às vezes também é possível), mas tenho certeza de que agora você encontrará pelo menos uma coisa para a qual você pode apontar com o dedo e dizer: “ Eu vejo / faço diferente hoje! “

Eu suspeito fortemente que você está agindo exatamente como a maioria das pessoas e que quanto maior o período de tempo que você inclui em sua mente, uma mudança cada vez mais forte ou mais clara em sua personalidade / psicologia e Perceba seu comportamento.

Com o tempo, mudamos, quer percebamos ou não!

O que à primeira vista parece insignificante, porque de alguma forma parece lógico e natural que estejamos expostos a situações, eventos e influências ao longo de nossa vida que nos mudam, mas na verdade tem uma importância enorme para toda a nossa vida e o grau de sucesso e Realização que alcançamos de que muito poucas pessoas estão cientes.

Porque o fato é: Podemos aprender a controlar o desenvolvimento de nosso self / nossa personalidade e, portanto, toda a nossa vida de forma mais consciente , mas isso nunca nos é ensinado por nossos professores ou mesmo nossos pais!

E é precisamente esse controle e orientação consciente de nossa própria personalidade e autenticidade que é referido como ‘ desenvolvimento da personalidade ‘, como ‘ autodesenvolvimento ‘ ou também como ‘ crescimento pessoal ‘. O desenvolvimento pessoal pode ser dividido nas seguintes áreas / campos de tarefas ou objetivos:

As áreas “clássicas” do desenvolvimento da personalidade:

– Construir autoconfiança- Construir confiança- Construir amor próprio- Domestique os críticos internos- Resolva dúvidas- Aumente a satisfação- Definir e atingir metas- Aprenda e desenvolva a atenção plena- Construa gratidão- Desenvolver sentido na vida- Encontre e viva sua paixão- Desenvolva serenidade- Aprenda a deixar o passado para trás- Aprenda a aceitar as coisas- Aprenda a controlar as emoções- Aumente a criatividade- Aprenda a se comunicar de forma mais eficaz / mais aberta- Construir / quebrar hábitos- Adquira novas habilidades- Adquirir novos conhecimentos

Como acabamos de dizer, esta é apenas uma análise grosseira do desenvolvimento da personalidade e essa lista pode, é claro, ser expandida para incluir muitos mais pontos / metas, às vezes muito individuais, uma vez que o desenvolvimento da personalidade, como o termo já sugere, é muito pessoal / individual.

Mas para ser capaz de definir esse processo de desenvolvimento da personalidade em primeiro lugar, é necessário primeiro que você conheça os 3 blocos de construção essenciais – neste caso: os três pilares do desenvolvimento da personalidade . Vamos dar uma olhada em um após o outro.

Os 3 pilares do desenvolvimento da personalidade

Os 3 pilares do desenvolvimento da personalidade: autoconsciência, autoaceitação e automudança1. Autoconhecimento

Sem saber conscientemente quem você é, quais são seus pontos fortes, suas fraquezas e especialmente suas crenças (inconscientes), você não será capaz de desenvolver sua personalidade com eficácia. O primeiro passo necessário para o desenvolvimento bem-sucedido da personalidade é um maior nível de autopercepção e autoconhecimento / autorreflexão .

Você cria uma boa base para o desenvolvimento dessas áreas e, portanto, para todo o desenvolvimento de sua personalidade, começando a fortalecer sua autoconfiança e autoconfiança .

Quem você pensa que é?

Para não desenhar uma autoimagem distorcida em sua mente (e assim tornar todo o processo de desenvolvimento pessoal mais difícil), você deve ser capaz de realizar sua autorreflexão sem julgamento e sem medos / incertezas. É exatamente aqui que uma autoconfiança fortalecida o ajuda.

Não é à toa que a maioria das pessoas encontra o caminho do desenvolvimento pessoal através do tema ” Fortalecimento da autoconfiança “. Porque isso lhe dá a coragem em primeiro lugar, por assim dizer, de ser capaz de olhar honesta e criticamente para as coisas em sua personalidade e, portanto, sua vida que podem ser dolorosas e desconfortáveis!

Mas só assim você será capaz de determinar exatamente onde em sua vida ou em sua personalidade há potencial para mudança e melhoria. Se necessário, obtenha feedback e opiniões de amigos e conhecidos neste momento.

Pode haver “pequenas coisas” aqui , como sua pontualidade, seu pedido, sua diligência, até “canteiros de obras maiores” como sua habilidade de comunicação (palavra-chave: timidez) ou sua aparência física / preparo físico.

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Então, primeiro pergunte a si mesmo coisas como:

Quem sou eu, afinal? Quem e o que eu acho que sou? O que eu acho que posso e não posso fazer e por quê? Como eu me vejo? Eu me amo de alguma forma? Como eu acho que a vida / o mundo funciona? O que eu acho, o que é importante e o que não é importante? O que eu acho que os outros pensam de mim? O que as outras pessoas pensam de mim realmente importa? O que me deixa infeliz / me estressa? O que me faz feliz

Comece a pensar muito sobre esse tipo de questão (existencial). Não se deixe distrair pelo barulho e caos do mundo, seu smartphone, Netflix ou redes sociais. Mesmo que isso pareça um pouco “esotérico”: comece a se examinar e não tenha medo desse visual! Este é o início do desenvolvimento da personalidade!

2. Auto-aceitação

Esta é a segunda etapa do desenvolvimento pessoal , que muitas vezes é ignorada ou às vezes esquecida intencionalmente. Não veja o desenvolvimento da sua personalidade como uma forma de terapia de choque , em que o objetivo é banir “tudo o que é antigo” do sistema o mais rápido possível.

Claro, o objetivo do desenvolvimento pessoal é mudar o status quo, mas apenas a aceitação cria a base para isso! Totalmente em contraste com o ódio de si mesmo ou raiva / raiva / resistência sobre sua situação de vida atual e sua personalidade atual.

Seja honesto consigo mesmo e pense sobre isso:

Quão satisfeito você está consigo mesmo? Isso inclui todos os aspectos de você e de sua vida. Seu conhecimento, sua aparência, seus objetivos alcançados ou não, suas finanças, suas amizades, sua parceria, seu trabalho atual, seus hobbies.

Desenvolvimento pessoal não significa “trair” sua personalidade atual e tentar dobrá-la, por assim dizer, apenas para finalmente poder dizer: Felizmente, não sou mais essa pessoa!

Essa abordagem neutralizaria precisamente o segundo pilar do desenvolvimento da personalidade, a autoaceitação ! Seu desejo ou sua pretensão de desenvolvimento pessoal não deve ser o de querer se tornar uma pessoa completamente diferente, mas sim o de querer liberar o potencial e trazê-lo à superfície, que na verdade já está em você! Portanto, tenha uma visão positiva de tudo e não fique preso à sua insatisfação atual com o que está acontecendo no momento.

Pelo contrário: aprenda a aceitá-lo! Somente assim você será capaz de dar o próximo passo, o passo da automudança, em primeiro lugar. Quem está em resistência com ser e sua própria personalidade nunca será capaz de se mover / desenvolver nem um único milímetro para a frente.

3. Auto-mudança

Este é o próximo passo após a autoaceitação. Depois de ter explorado a si mesmo e sua mente / seu subconsciente mais profundamente e ter conhecido melhor (autoconhecimento) e ter feito as pazes com quem e o que você é neste determinado momento de sua vida (o que para algumas pessoas será, sem dúvida, um um enorme desafio pode!) é hora de definir metas e mudanças claras para você e sua personalidade.

O que exatamente você deseja mudar / desenvolver?

Só depois de definir essas metas, você pode começar a trabalhar nessas áreas de sua personalidade e mudá-las pouco a pouco – em termos concretos, seriam coisas como: mudar seus padrões de comportamento / reações usuais (por exemplo, quando alguém diz algo específico sobre você diz ou faz), seus hábitos (por exemplo, levantar mais cedo, trabalhar mais concentrado e mais produtivo, tomar um banho frio, parar de fumar, praticar esportes …), suas habilidades e conhecimentos (por exemplo, aprender a tocar um instrumento musical, aprender um língua estrangeira, aprenda a programar …).

Mas mais sobre as áreas de tarefas específicas do desenvolvimento da personalidade e onde exatamente você pode começar mais tarde.

Resumindo:

Os três pilares do desenvolvimento da personalidade são a autoconsciência, a autoaceitação / autoaceitação e a automudança . Todos os 3 pilares dependem um do outro ou estão conectados uns aos outros.

Eles estão entrelaçados e não separados no tempo. Portanto, você pode começar hoje a se aceitar e amar um pouco mais em certas áreas de sua personalidade e, ao mesmo tempo, pode começar a trabalhar hoje para desenvolver esse aspecto de sua personalidade para o futuro.

As 4 áreas de desenvolvimento da personalidade

1. Desenvolvimento físico – saúde / aptidão / nutrição

Especialmente se você ainda não lidou com o tópico do desenvolvimento da personalidade de forma mais intensa, em minha opinião não há área melhor do que esta para começar com o desenvolvimento ativo da personalidade . A tremenda vantagem que o ajudará enormemente no início é a visível e, portanto, fácil de registrar a mudança ou o progresso!

Por exemplo, se você começar a praticar mais esportes de resistência, poderá ver e sentir os primeiros resultados de seus esforços em um tempo relativamente curto (por exemplo, perda de peso, mais energia, etc.). Se você começar a frequentar a academia regularmente, poderá literalmente ver seus músculos crescendo.

Este feedback visual é particularmente importante no inícioImpulsiona a motivação enorme e garante que você se mantenha no desenvolvimento de sua personalidade e não jogue a toalha logo no início.

O desenvolvimento da personalidade ocorre mentalmente, mas também fisicamente!

Outro ponto positivo dessa primeira área de desenvolvimento pessoal é que os exercícios e a nutrição são incrivelmente práticos. Em outras palavras, você não precisa lidar com a teoria por muito tempo e primeiro se adaptar profundamente, mas às vezes é muito ousado e difícil de entender os conceitos conceituais em sua mente ( palavra-chave: psicologia e crenças transformadoras ).

Em vez disso, você pode ser diretamente ativo aqui, por exemplo, decidindo correr por 10 minutos todos os dias ou proibir certos alimentos de sua dieta (palavra-chave: açúcar).

Mesmo que você já esteja avançado no desenvolvimento pessoal, nunca deve negligenciar o seu corpo e não deve ser vítima do erro de que o desenvolvimento da personalidade é apenas algo espiritual.

Se você treina seu corpo, você também fortalece sua mente ao mesmo tempo. Está provado que o exercício reduz o estresse e aumenta a satisfação. Você adquirirá cada vez mais disciplina e força de vontade. Você fortalece sua autoconfiança e auto-estima, que têm um efeito extremamente positivo em sua autoconfiança.

Portanto, considere a boa forma física como o maior bem que você possui e como um componente extremamente importante de todo o desenvolvimento de sua personalidade, que você não deve ignorar! Doença, mal-estar constante ou baixo nível de energia , causados ​​por falta de preparação física e nutrição deficiente, afetam a psique quase que instantaneamente e, portanto, bloqueiam qualquer desenvolvimento pessoal posterior! Por favor, nunca se esqueça disso.

2. Desenvolvimento mental – construção de conhecimentos e habilidades

a) Expanda o conhecimento

Esta área de desenvolvimento pessoal é um pouco mais difícil de certa forma e, no entanto, não é menos importante! Mais difícil porque a motivação é um recurso particularmente valioso e nem sempre fácil de encontrar aqui.

Talvez você conheça a seguinte situação:

Ainda há algo que você deseja fazer para se educar. Leia um livro interessante ou assista a um vídeo instrutivo do YouTube. Mas, de repente, o desejo de “relaxar” o oprime. Meia hora depois, você se encontrará no sofá em frente à TV ou deixe a Netflix dar-lhe banho no iPad. Infelizmente, as

atividades que são benéficas para o seu desenvolvimento mental também têm o cerne da questão de não fornecer nenhum resultado e progresso direto e facilmente visível, por isso é muito humano que se perca rapidamente a motivação e a motivação .

Mas a amarga verdade é que o novo conhecimento é o alimento espiritual para a sua mentee, portanto, para o seu desenvolvimento pessoal. Sem novas formas de pensar e perspectivas, seu desenvolvimento mental será interrompido. Sua criatividade se esgota. Novas ideias não nascem assim!

Eles precisam de novas abordagens com as quais você alimenta seu cérebro continuamente. Isso pode ser continuado e florescer de maneiras que você nem pode imaginar no início.

Expandir incessantemente a sua riqueza de conhecimento lendo, assistindo ou ouvindo conteúdo realmente valioso é um investimento de longo prazo em sua personalidade e em sua vida, que é absolutamente garantido para pagar os maiores dividendos no futuro!

E agora que você sabe disso, ou finalmente se tornou realmente consciente disso novamente, cabe a você decidir se vai ceder à satisfação de curto prazo no futuro na forma de televisão, jogos e companhia, ou você regularmente cede a ela Reserve um tempo para investir também em seu desenvolvimento mental .

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b) Desenvolver habilidades

Onde você estaria hoje sem saber ler? Você provavelmente não faria a si mesmo essa pergunta agora. Pelo menos nesse caso, você não poderia obter a entrada ou o valor agregado deste artigo.

Usamos essa habilidade constantemente na vida cotidiana. Para adquirir conhecimentos, receber informações, trocar ideias ou mesmo mergulhar em mundos distantes. Por favor, tenha em mente por um momento o que essa habilidade por si só tornou possível para você em primeiro lugar.

Vamos dar um passo adiante.

Com a ajuda da comparação acima, você pode pelo menos adivinhar o quão valioso é aprender novas habilidades . Construí-los de forma direcionada para que você possa enriquecer sua vida com eles e, principalmente, atingir seus objetivos.

Não existe ferramenta tão importante para atingir os objetivos quanto nossas habilidades e competências. Você pode ter uma riqueza de conhecimento impressionante sobre um assunto, mas sem esse conhecimento também existem habilidades maduras que estão sempre prontas para implementar esse conhecimento na ação / prática, é quase inútil!

Carisma e escuta ativa podem adicionar qualidade às suas interações sociais existentes . A capacidade de fazer novos amigos me ajudou muito. As muitas conversas com pessoas novas e incrivelmente interessantes, por si só, me deram um número incrível de impressões e outras perspectivas.

Não quero nem pensar onde estaria agora se não tivesse decidido então trabalhar ativamente em minhas habilidades sociais . Habilidades como consciência, disciplina e diligência também podem ser aprendidas e aprimoradas.

Mas isso não é tudo. Se você não sabe quais habilidades você deve adquirir, você só precisa abrir as categorias de livros na Amazon, por exemplo, ou dar uma olhada em plataformas de aprendizagem, tais como Udemy ou Skillshare . Eles estão em inglês e você não pode fazer isso (tão bem)?

Ótimo, então você já sabe qual habilidade deve desenvolver em seguida! 😉

3. Desenvolvimento emocional – construir serenidade / calma interior e aprender a deixar ir

Muitas pessoas (senão a vasta maioria) apenas amadureceram e cresceram externamente , mas apenas muito poucas aprenderam a crescer e amadurecer em seus estados internos também . Em termos concretos, isso significa: Compreender melhor suas próprias emoções, interpretá-las de maneira mais inteligente e, em última análise, controlá-las de maneira mais sensata.

A ciência atualmente assume que as emoções são uma análise rápida do nosso corpo para todas as situações imagináveis. Como costuma acontecer com uma primeira e rápida análise, ela pode ser imprecisa ou, às vezes, até completamente errada !

E isso, digamos, nem sempre funciona de maneira otimizadaOtimizar o sistema emocional e aprender a controlá-lo melhor também é uma parte importante do desenvolvimento pessoal.

Você pode conhecer pessoas que, quando estão com raiva ou com ciúme, simplesmente não são mais elas mesmas. A verdade é, claro, eles ainda são eles mesmos! Somente neste aspecto do desenvolvimento de sua personalidade, eles são simplesmente totalmente inconscientes e subdesenvolvidos.

O primeiro erro que você comete é se identificar com o sentimento que está sentindo. O segundo erro é aceitar a emoção como pura verdade. A maioria das pessoas agora usa a parte racional de seu cérebro para compreender e analisar as emoções que ocorreram. Em vez de questionar , a emoção agora é justificada logicamente e você recebe controle total sobre sua própria personalidade!

O que você pode tirar disso?

Suas emoções não são seu destino! Você pode agir ativamente de maneira diferente ou aprender a se sentir de maneira diferente. Ou seja, começando a praticar o desacoplamento de suas emoções e sentimentos (linguagem técnica: desidentificar) e, em particular, controlar ativamente seus pensamentos. Porque seus pensamentos têm uma influência enorme em suas emoções!

Por exemplo, da próxima vez que estiver em uma situação em que normalmente se entregaria à raiva, você pode manter a calma e “simplesmente” se livrar dessa emoção negativa. Esse é o desenvolvimento ativo da personalidade por excelência!

E o tópico de ” aprender a deixar ir ” é outro aspecto essencial deste3. A área de desenvolvimento pessoal . Isso vai além do “mero” abandono das emoções negativas (isso por si só às vezes pode ser bastante difícil). Trata-se principalmente de abandonar o passado e o trauma que ele contém , bem como de abandonar os medos e as dúvidas relacionados ao futuro.

4. Desenvolvimento espiritual – atenção plena e felicidade

Responda honestamente à seguinte pergunta: O que mais você precisa alcançar / ser feliz? Muitas pessoas diriam algo como: “ Preciso de mais dinheiro na conta! “,” Uma ótima casa na melhor localização! “Ou” Meu carro de sonho! “Ou” Meu parceiro de sonho! “.

Mas você realmente precisa de tudo isso?

Por favor, não me entenda mal agora. Não há nada de errado em estabelecer metas elevadas e desejáveis ​​per se. Se usada e controlada corretamente, a ambição é uma grande coisa que pode enriquecer o seu desenvolvimento pessoal, até acelerá-lo!

No entanto, há uma probabilidade muito, muito alta de que você notará algo se alcançar seus sonhos e objetivos , mas ao mesmo tempo dificilmente se desenvolverá mais espiritualmente. A saber: A felicidade sonhada e ilimitada está faltando!

Porque outros canteiros de obras e “problemas” na vida podem ser encontrados muito rapidamente. Coisas que te incomodam, que nunca existiram antes, ou que você nem sabia que existiam.

Desenvolvimento espiritual significa: domar seu ego!

O que estamos falando aqui é referido no campo do desenvolvimento da personalidade como o ego e a 4ª área de desenvolvimento da personalidade em nossos olhos é exatamente sobre isso.

É o desenvolvimento espiritual que se concentra em particular na “dissolução / controle do ego” e no aumento da atenção plena . O aumento da atenção plena garante que você possa aceitar mais o momento presente pelo que ele é. Ou seja, tudo o que é verdade! Como vida em si mesma. Como a única coisa que é realmente real e valiosa, em oposição a quaisquer objetivos ou desejos / desejos materialistas .

Se você aprender a se concentrar mais e mais em todas as grandes coisas que estão agora, você se desconectará / se libertará da mentalidade de ainda alcançar algo ou ter que ser algo para ser verdadeiramente feliz e grato .

Eckart Tolle menciona isso em seu livro “ Jetzt! O poder do presente ”(recomendação de leitura clara!) Direto ao ponto. A rejeição do presente acaba criando um modo de vida inconsciente. Isso cria espaço para medos, preocupações ou pesar em primeiro lugar.

Então, por favor, reflita brevemente aqui: a maioria de suas preocupações e medos ou sua dor / problemas não estão ligados ao futuro ou ao passado? Você acha que se sentiria mais satisfeito e relaxado se pudesse aprender a abandonar essas coisas?

Espero que você tenha essa questão em mente com um sonoro “ SIM! “Respondidas. E também o desenvolvimento pessoal nesta 4 área, o desenvolvimento espiritual, leva a mais atenção e presença, que são, em última análise, os meios mais eficazes para “mudar” seu foco e criar mais espaço para realização e serenidade em sua vida .

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Os 2 maiores erros no desenvolvimento pessoal

Como você leu até aqui, acho que posso acreditar que você já entendeu que o desenvolvimento da personalidade é uma ferramenta realmente ótima que você pode usar para obter o melhor de si mesmo e de sua vida.

Mas gostaria de avisar com antecedência! Existem 2 coisas relacionadas ao desenvolvimento pessoal que são tudo menos boas e valiosas . Você poderia dizer que existem os 2 erros típicos que algumas pessoas cometem por acreditar que estão comprometidas com o desenvolvimento pessoal.

Erro nº 1: Desenvolvimento pessoal passivo

O que é mais trágico do que nunca ter ouvido falar de desenvolvimento pessoal? Que tal o conhecimento recém-adquirido e, portanto, o potencial de mudança, que nunca é usado?

O desenvolvimento pessoal não é como as aulas da escola!

O que foi aprendido tem muita relevância prática e deve ser testado e realmente implementado em todas as circunstâncias. Você já leu Como fazer amigos e influenciar pessoas, de Dale Carnegie? Boa. Então saia para o mundo, seja positivo e conheça novas pessoas. Comece realmente a fazer novos contatos! Não se esconda atrás dos livros!

Você tem ” Agora! Die Kraft der Gegenwart ”lido por Eckart Tolle? Boa. Mas, na verdade, integre um pouco disso em sua vida cotidiana. Por exemplo, cole um adesivo em seu braço ou em lugares que você vê com frequência (por exemplo, no carro) e fique ciente da beleza do momento atual sempre que ele cair em seu campo de visão .

Lembrar:Você não precisa mudar o mundo inteiro ou toda a sua vida de uma só vez. Mas você tem que mudar uma coisinha todos os dias! Você tem que implementar! Não basta ler, ouvir ou assistir! Caso contrário, você busca o desenvolvimento pessoal passivo em vez de ativo!

Erro nº 2: nunca fique satisfeito com o que é

Aguçar o realismo e ser capaz de controlar as ambições também faz parte do desenvolvimento pessoal. Porém, torna-se realmente problemático quando o desenvolvimento da personalidade se torna uma compulsão e é mais um vício do que um crescimento saudável.

Algumas pessoas chegam a conhecer a ideia de desenvolvimento pessoal, mas então, inconscientemente, levam-na a extremos em suas mentes, tanto que sentem permanentemente a necessidade de querer ser perfeitos em todos os aspectos e ter que melhorar continuamente em todas as áreas de seu vida.

O desenvolvimento da personalidade é um crescimento saudável – não a perfeição!

Para eles, o desenvolvimento pessoal não se torna um companheiro útil, mas um fardo enorme e uma pressão enorme. A pressão para querer ser melhor, mais rápido, mais bonito ou mais rico sempre e em qualquer lugar!

Por favor, tire essas bobagens da sua cabeça. Lembre-se das 4 áreas de desenvolvimento da personalidade e do tópico “aprender a controlar o seu ego”. Saiba que existem certos limites para o desenvolvimento pessoal e que está tudo bem. Você não tem que ser tudo e ter tudo! Não se trata de perfeição, mas de crescimento! O 0,001% melhor a cada dia. É o bastante!

É assim que você inicia seu desenvolvimento pessoal hoje!

Estamos chegando lentamente ao final deste longo artigo. O que eu ainda quero fazer agora é fornecer a você etapas de ação claras e diretamente (ainda hoje) implementáveis com as quais você pode iniciar seu desenvolvimento pessoal ATIVO . Acho que o seguinte ponto já ficou claro nas linhas anteriores, mas ainda melhor:

Comece pequeno e não exagere!

Pequenos passos e mudanças são melhores do que se sobrecarregar de tal forma que você bane completamente o desenvolvimento pessoal de sua vida novamente após uma semana estressante, porque esta semana você planejou ler 3 livros, correr 4 vezes e todos os dias 60 minutos para meditar !

Portanto, aqui estão alguns exemplos / ideias muito específicos que, na minha opinião, oferecem uma entrada realmente agradável e tão promissora quanto possível no desenvolvimento pessoal:

6 ideias para começar com o desenvolvimento pessoal:

  • Limite o consumo do telefone celular: Trabalhe conforme sua vontade de verificar seu smartphone a cada 5 minutos. A vida também é (e acima de tudo!) Linda fora do mundo digital.
  • Comer menos açúcar: Não sei se você já sabe: O açúcar é uma droga para o seu corpo e nos torna inconscientemente totalmente dependentes muito rapidamente! Tenho certeza de que atualmente você está consumindo muito mais açúcar do que é bom para sua saúde e provavelmente até mesmo do que imagina. Palavra chave: Hoje em dia você encontra açúcar não só em doces!
  • Aprendizagem de línguas estrangeiras: novas línguas não apenas abrem uma porta para o grande mundo, mas também contribuem para o seu desenvolvimento mental. O vocabulário é a base absoluta para isso! Use um aplicativo, por exemplo, para aprender novos idiomas. Por exemplo: 5 novas palavras todos os dias. Se isso for demais para você, comece com apenas 1 vocabulário por dia. Não é brincadeira!
  • Seja mais pontual: Seus amigos ou familiares já lhe disseram dezenas de vezes que sua falta de pontualidade os incomoda? Ótimo, então encare isso diretamente como uma tarefa para o desenvolvimento da sua personalidade e trabalhe para ser pontual até o minuto no futuro .
  • Levante- se mais cedo: você acorda tarde demais e não vai sair da cama amanhã sem cochilar 5 vezes ? Principal. Torne um desafio ir para a cama na hora certa e levantar-se mais cedo no futuro.
  • Torne-se mais comunicativo / aberto: você é mais do tipo tímido / calmo / introvertido, mas na verdade gostaria de um pouco mais de autoconfiança. Excelente. Então, seu desafio a partir de hoje é: abordar pelo menos 1 estranho diariamente (ou pelo menos semanalmente no início) e tentar envolvê-lo em uma pequena conversa.

100 ideias simples que o farão melhor

Os 6 principais pontos / ideias são uma ótima introdução ao desenvolvimento pessoal . Claro, você deve tentar fazer as coisas ao mesmo tempo, como ler regularmente algo valioso.

Mas, como já foi dito, o campo de desenvolvimento da personalidade é incrivelmente grande e essas 6 ideias são apenas a ponta do iceberg. Eu reuni mais 100 ideias para o desenvolvimento da personalidade para você no gráfico a seguir ( clique nele para vê-lo em uma visão ampliada).

Agora é a sua vez!

Isso nos leva ao final deste artigo detalhado. Espero que agora você tenha uma boa imagem do que exatamente é o desenvolvimento da personalidade, por que é tão incrivelmente valioso para você, todos os seus objetivos, toda a sua vida, até mesmo para todas as pessoas ao seu redor (palavra-chave: modelo para os outros ) e como / onde começar .

Mas o que eu espero especialmente é que você não cometa o erro típico de desenvolvimento pessoal passivo ! Para que, na melhor das hipóteses, você acene com a cabeça agora, expresse sua aprovação pelo que leu aqui, feche esta página e depois continue como de costume!

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